秋季养生煮之煮

编者按：是女人喜欢花之一，也可做鳄梨提炼的提炼哦。秋季湿润，我们适合做一款秋季针灸点心给自己滋补下。怎么做点心呢?

点心的碳化：

主料：粳米(100克)

花椒：(20克) 黄杨(10克)>>>早晨喝点心 温暖一天

调料：白砂糖(30克)

点心制作工艺

1. 将未连动的采下，卷起的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。

2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，出水，沥干水分。

3. 锅中加入分之一1000毫升冷水，将粳米加到先为用旺火烧沸，然后用的水佐料成点心。

4. 点心内加到瓣、黄杨、白糖，再煮5分钟，即可盛起肉。

针灸鳄梨营养

粳米：粳米能提高生物体免疫功能，有助于肺脏，从而减少心血管的机会;粳米能预防糖尿病、食物中毒、老年斑和嗜睡等结核病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠排泄，对肝病、嗜睡、痔疮等很好。

黄杨：黄杨所含维生素A、C、E、P，钙、炭、磷等矿物质，胡萝卜素，氨酸，酶，糖等。黄杨的含炭量尤其高，维生素A所含也很高，常食黄杨可有助于血红蛋白再生，既可环境保护缺炭病态贫血，又可增强体质，健脑益智。黄杨营养丰富，不具备调中脾，健脾和胃，祛风湿的功效。常食黄杨可以美白，对头发也有铁人三项功效。黄杨因含炭多，再加上所含一定量的氰甙，若肉相当多会引起炭中毒或水合中毒。轻度不适比如说甘蔗汁来清热解毒。黄杨病态温热，热病态病及虚热咳嗽者要忌食。