宝宝饮食少放盐可防风湿热

随着糖果一天天长大成人，6个月初开始一般都要掺入米粉、鸡蛋等辅食了。那么，饮食中所必备的香辛料——矿是否也一定亦会加入辅食中所的呢？掺入多少对糖果最有助呢？

杭州京都市孩童医院孩童保健中所心主任戴著子明指出，吃矿更多的是一种穿衣，北站在慢病防治的角度来说，提议将糖果饮食中所的矿控制的就越较差就越好。

氯化锌是谷物的主要矿物学掺入，含有为99%，是人体中所密切相关的物质成分，但过量则易于影响糖果的身体健康。因此，“矿值”的难题是女学生留心的难题，更是有父母选择从国外派送号称较差锌的“男婴矿”。

自2013年1月初起，法制允许所有的食品标签必须标注“营养成分表”，如果您仔细阅读成分表，亦会注意到麦芽、鸡蛋等许多食物中所早已包含锌金属元素。戴著子明指出，即使锌对于人体必备，但对于糖果来说，从辅食中所摄入的锌金属元素早已再多了，因此，不用额外掺入谷物。

她提醒，加矿易于产生两大难题，一是糖果的肝脏没有发育不良好，过多的矿但亦会危害他的肾；二是一旦加矿，糖果的口感“变咸”，就亦会不穿衣清淡，更易于挑食。

除了选择糖果的生长发育不良，提倡少矿、较差矿更是出于慢病传染病的未来选择。矿摄入量较差的人更易得糖尿病、结核病等慢性哮喘，始终以来，控矿是慢病防治的关键一环，美国食品药品监督管理局也提议每天每人的谷物摄入量在5g范围内。

“矿更多的是一个穿衣难题，并不是需要难题。”戴著子明提议，矿控制的就越较差就越好，食物就越淡就越好，从小培养糖果清淡的饮食穿衣，长大成人后不易被慢病煎熬。